新年、あけましておめでとうございます。
Body Renovation Salon W1L×Pilates は、1月6日より営業開始となります。
そして今年は、サロンとしても新しい挑戦をします。
これまで多くのお客様をサポートしてきましたが
「実際、オーナーはどうやって管理してるの？」
「何を食べて、どれくらい運動してるの？」
という声をたくさんいただいてきました。
そこで2026年は
✔ 食事の組み立て方
✔ トレーニングの考え方
✔ 姿勢×脳の使い方
✔ 失敗しそうになった時の対処
すべて“リアル”で発信していきます。
当サロンは
「鍛える前に、まず“整える”」
という考え方。
・姿勢
・呼吸
・脳の認識
・栄養
ここが整うと、同じ運動でも 結果の出方がまったく変わります。
「今年こそ変えたい」
その気持ちがあるなら、十分です。
無理はさせません。
でも、ちゃんと伴走します。
2026年、あなたの身体が“好き”と言える一年にしましょう😊
2026.01.15
2026.01.12
2026.01.08
2026.01.05
2026.01.02
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